¿Qué es?
El entrenamiento funcional es una forma de entrenamiento físico que está enfocado en mejorar la capacidad de tu cuerpo para realizar actividades cotidianas de manera más efectiva y segura. Este tipo de entrenamiento es diferente de otras formas de ejercicio porque se enfoca en movimientos naturales y funcionales que imitan los movimientos que el cuerpo realiza en la vida diaria.
El entrenamiento funcional se enfoca en movimientos naturales y funcionales que imitan los movimientos que el cuerpo realiza en la vida diaria. Esto significa que, a diferencia de otros tipos de ejercicio, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación del cuerpo de manera integrada.
Además, el entrenamiento funcional es altamente personalizable para adaptarse a tus necesidades y objetivos individuales. Y lo mejor de todo, se puede realizar con tu propio peso corporal o implementos simples como pesas, pelotas y bandas elásticas, lo que lo hace accesible para cualquier persona.
Al realizar entrenamiento funcional de manera regular, no solo mejorarás tu rendimiento físico en tus actividades cotidianas, sino que también reducirás el riesgo de lesiones y aumentarás la estabilidad y la coordinación del cuerpo.
Si deseas obtener un entrenamiento completo del cuerpo que te ayude a mejorar tu salud en general, el entrenamiento funcional es la mejor opción.
En resumen, ¿Cuáles son las características principales del entrenamiento funcional?
Podríamos resumir las características del entrenamiento funcional en que:
- Se enfoca en la mejora de tu fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación de manera integrada.
- Se utiliza una amplia variedad de ejercicios que implican múltiples grupos musculares y que se asemejan a los movimientos naturales del cuerpo.
- Se utiliza frecuentemente el propio peso corporal o implementos como pesas, pelotas y bandas elásticas para realizar los ejercicios.
- Se puede personalizar el entrenamiento para adaptarse a las necesidades y objetivos individuales de cada persona.
Y ¿Cuáles son los principales beneficios del entrenamiento funcional?
Gracias a la realización de los entrenamientos funcionales podrás conseguir un montón de beneficios para tu cuerpo, por ejemplo:
- Mejora la fuerza y la resistencia del cuerpo de manera integrada, lo que ayuda a prevenir lesiones y mejora el rendimiento físico en las actividades cotidianas.
- Mejora la coordinación y la estabilidad del cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de caídas y otros accidentes.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, lo que reduce la rigidez y la incomodidad en las actividades diarias.
- Proporciona un entrenamiento completo del cuerpo en comparación con otros tipos de entrenamiento físico, lo que ayuda a mejorar la composición corporal y la salud en general.
- Te ayuda a alcanzar tus objetivos de bienestar físico como ayudarte a bajar de peso, a ponerse en forma.
¿Dónde puedo hacer entrenamientos funcionales en Alicante?
Si deseas obtener un entrenamiento completo del cuerpo que te ayude a mejorar tu salud en general, el entrenamiento funcional es la mejor opción. Así que, ¡no lo dudes más y comienza hoy mismo tus entrenamientos funcionales con nosotros con nuestras actividades dirigidas!
Next Training Concept es un centro deportivo o gimnasio que se encuentra en Alicante y que está enfocado en la realización de diferentes tipos de clases funcionales:
- NXT: Una combinación perfecta de ejercicios de fuerza con cardiovasculares creando un entrenamiento muy intenso, con beneficios y trasferencia a cualquier otra modalidad deportiva que practiques, además de ayudar a la pérdida de peso y quema de grasa.
- Body Armour: Realizando ejercicios con barras, mancuernas o kettlebells. Notarás mejoras en todos tus grupos musculares, fortalecerás tu cuerpo y mejorarás tu aspecto físico, siguiendo tus evoluciones a lo largo del tiempo.
Contacta con nosotros y ven a probar.
Dirección y contacto
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